だから夢のような断酒止めないで

目覚ましが鳴る前に目が覚めるのは心地良い。
むしろ快感ですらある。

たっぷりの水で洗顔したら、
あなたの全身にスイッチが入るはずだ。

就寝時に確認していた今日のTaskを
一気にコンプリートしていこう。

ノンアルで活性化したあなたの前頭葉が、
この忙しさをむしろ喜んでいるのさ。

1日のエネルギーになる朝食は、
パンでもご飯でもお好みで。

それが今日のあなたを突き動かす
ガソリンになるのだから。

しっかりと感謝しながら味わっていこう。

たっぷり動いたら幸せなランチが待っている。
食べ終わったら軽く眠ろう。

この15分の休息が午後の爆発に繋がるから。

夜はなるべく残業を控えよう。
仕事は朝の方が捗るから、
明日の早朝にこなしていこう。

夕食は腹8分目に。
就寝3時間前には食べ終わろう。

それが良質な睡眠時間に関わるから。

ここから眠るまではあなたの自由時間だ。
あなたの大好きなことをしながら、
今日1日に感謝しながら眠ろう。

今日もあなたはノンアルコールライフで幸せだった。

photo credit: bergytone ella bella via photopin (license)

日常に感謝し続けていると、
あなたの明日はもっと良くなるんだ。

だからノンアルコールライフで過ごす日々に
感謝を忘れないで。

みんな感謝が足りないから、
酩酊の世界へ旅立ってしまうんだ。

お酒を飲みながら健康で幸せな未来は不可能なんだ。
みんなないものねだりをしてしまうんだ。

あなたはひたすらノンアルコールライフに感謝していこう。
断酒は当たり前じゃなくて、とっても幸せなことなんだ。

今のあなたの幸せは断酒をしているから。
止めた瞬間に奈落の底へ落ちてしまうんだ。

そこから断酒しようと思っても、
時既に遅しということがほとんどなんだ。

あなたの人生だから、
振り返った時に後悔だけはしないように。

だから夢のような断酒止めないで

ノンアルコールライフ1104