マインド

断酒継続のポイントは安定期に気を緩めないこと

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断酒ブログランキングも続々と新しい方が参加されているようで嬉しい限りだ。
自主的に断酒を決意されて、更に断酒ブログを立ち上げたのだから。
是非頑張って頂きたいと切に願う。

というのもそこまでは結構誰でも出来たりするからだ。日数にすれば
1週間から1ヶ月ぐらいだろう。段々とブログの更新頻度が減っていき
最後にはずっと更新されないブログ達は断酒ブログランキングにも
無数に存在しているから。

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断酒継続のポイントは安定期にある

ボク自身も経験済だけど断酒がスタートしたばかりの若葉マークピープルは
ある意味無限大の力を感じたりする。

なんだ、意外と断酒って簡単じゃね?これなら思ったより楽に断酒継続
出来そうだなと。これは大きな間違いなんだ。

何故ならボクらは長い間飲酒生活を続けてきたんだ。その黒歴史を
粛々と精算するために、これから永遠に断酒継続をしていく。

なのにたった1ヶ月程度で勘違いしてしまうのがアルコール依存症という
病気の成せる技なのだろう。

断酒継続のポイントは安定期に気を緩めないこと

スリップを甘く見ない

友達もそれまでの飲酒時代と同じ付き合いであれば、かなりの確率で
飲酒を勧められる事になる。それに抵抗できるほどの強靭な意志の力を
併せ持っているか?

ちょっとコップ一杯という安定期特有の誘惑に勝てる人はとても少ない。
そもそも勝てる人はそういった場所を避けて通るものだ。

何故なら断酒継続するボクらは戦わない事が最大の防御だと
身を持って理解しているからだ。

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過去の悲惨な自分を思い出せ

ボク自身は嫌なことをイメージすることを好んでいない。何故なら嫌な気分になるからだ。
つまりノンアルコールの日々を常にイメージすることで断酒継続のモチベーションに
している。

だけど断酒初期の若葉マークピープルの方々が万が一

意外と節酒イケるんじゃね?

的唐変木マインドが心に少しでも浮かんできたのならば、是非過去の自分の悲惨な酒害経験を
思い出して頂きたい。出来れば忠実に脳内で再現して。

本気で脳内に再現出来た上でもあなたはその手に持ったビールを飲む気になるだろうか?

断酒継続のマインドは自分自身で確立させる

あくまで断酒継続における危険地域の回避手段を一例に上げただけだが、
その手段はなんだっていいんだ。

ワンコはフードを上げれば際限無く食べてしまう。だから飼い主が調節しているわけだ。
一方でボクらはペットじゃない。

だからこれからノンアルコール生活で輝ける未来を生きていくには
自分を律する事が出来ないとその先に進むのは難しいだろう。

断561

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ABOUT ME
バブル世代のボク
バブル世代入社の、既に一生分のアルコールを飲み干した男性。 最長6年間の断酒期間を経験するも、 隣の女性の潤んだ瞳とその右手にきらめく 琥珀色の生ビールに心を奪われて、 再び酩酊の世界へ(^^ゞイテテ 2014.02.13から再び断酒を開始した事をきっかけに、 現世では最後になる断酒を決意。 2018.10.09にノンアルコールライフ1700日達成! 2016.11.21 ノンアルコールライフコミュニティ 始めました。 2017.09.11 アメブロ始めました♪ バブル世代のボクアメブロ 現在ノンアルの素晴らしい日常を満喫中。 ノンアルの女性がもっと増えたらいいなと、 ノンアルのポエマーとして活動中です。 ノンアルコールライフ イズ ビューティフル サイトマップ

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