断酒

断酒継続時におけるうつ状態を超えればノンアルコールライフの扉が開く

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ノンアルコールライフは素晴らしい。何より朝が快適である。
熱帯夜があっという間に去っていった最近では、自然と6時には
目が覚める。その眠りは充実感に満ちている。

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睡眠を削る人がいる。物理的にはその削った時間を何かしらに
当てられるという算段なのだと思うけど、実際には睡眠不足は
脳の回転を著しく低下させる要因である。

だからこの場合は睡眠を削るのでは無くて、他の行動を
スピードアップするというのが正しい効率化だろう。

断酒継続時におけるうつ状態を超えればノンアルコールライフの扉が開く

離脱症状はうつ状態である

断酒継続を始められた方々は今まさに離脱症状を感じているのだと
思う。おめでとうございます。何故ならあなたは自分の意思で断酒を
始めたのだから。

そして今まさにアルコールが段々と抜けており、これまでの行動を
そしてこれからの人生の不安を考えると離脱症状と相まって
極度のうつ状態を体験しているのだと感じる。

でもそれは大なり小なりみんなが経験しているんだ。
だからその身体的にも精神的にもとてもつらい状態は頑張って
乗り越えていこう。

大丈夫!もちろん心配する気持ちは分かる。だけど飲み続けていれば
心配はこんなもんじゃないから。そして断酒継続で肉体が健康に
なればボクら人間は多少のピンチは超えていけるパフォーマンスを
併せ持っているんだ。これまでの飲酒癖によって影を潜めているだけなんだ。

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これが最後の断酒継続になる

断酒が苦手な人がいる。ボクもその一人だった。断酒1週間ぐらいで体調は
上昇するのだけど、つい口さみしくてビールを一口飲んだら元の木阿弥だ。

断酒1ヶ月をようやく超えて、これからが断酒継続街道へ打って出るタイミングで
またしてもビールを一口飲んでまた最初からやり直し。段々と断酒継続が出来ないのじゃ
無いかと自分自身でも不安になってくる。そして行き着く先は節酒という名の泥沼だ。

だから断酒継続の再チャレンジャーのあなたも、これから迎える実りの秋に向けて
一緒に断酒を頑張っていこう。何度目でも大丈夫。これが最後の断酒継続になるのだから。

断酒継続の1週間、1ヶ月は本当につらい。だけどみんな乗り越えてきた道なんだ。
短絡的な飲酒欲求には負けないでいこう。

ここだけの話、ノンアルコールライフは言葉では言い表せないほどの素晴らしい日々だ。
それは再び断酒を決意した過去のボクには感謝しても足りないぐらいの至福の時間だ。

断565

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ABOUT ME
バブル世代のボク
バブル世代入社の、既に一生分のアルコールを飲み干した男性。 最長6年間の断酒期間を経験するも、 隣の女性の潤んだ瞳とその右手にきらめく 琥珀色の生ビールに心を奪われて、 再び酩酊の世界へ(^^ゞイテテ 2014.02.13から再び断酒を開始した事をきっかけに、 現世では最後になる断酒を決意。 2018.03.23にノンアルコールライフ1500日達成! 2016.11.21 ノンアルコールライフコミュニティ 始めました。 2017.09.11 アメブロ始めました♪ バブル世代のボクアメブロ 現在ノンアルの素晴らしい日常を満喫中。 ノンアルの女性がもっと増えたらいいなと、 ノンアルのポエマーとして活動中です。 ノンアルコールライフ イズ ビューティフル サイトマップ

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