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断酒をマラソンと考えると気持ちが楽になる

ボクが2回めの断酒を始めたとき、
それは今の断酒なのですが、
一番悩んだのは断酒を続けることの精神的ストレスでした。

断酒とは一生断酒であり、
これからビールを飲めないことであり、
一緒に酩酊していた仲間とワチャワチャ出来ない

こんなことが寂しかったのですね。

でも、考え方がどんどん変わっていきました。

これらのことの捉え方、パラダイスシフトが
ボクの前頭葉で起こったのです。

どういうことかというと、

酩酊して楽しい
→でも酔っ払って恥をかいて、3件目まで行くので
お金もなくなり、信用もなくなって
さらには健康も害する

これらのことを1%も心配しなくていい
→なんて幸せなんだ

ビールを飲めない
→今では美味しいノンアルコールビールがある
→美味しいけど酩酊しないからコーラでおけ

仲間とワチャワチャ出来ない
→シラフで飲み会に参加して
1次会で華麗に挨拶してスマートに帰宅する

こんなふうに酩酊に対する捉え方が
180%変わったのです。

その結果、何が起きたのかといえば、

ノンアルコールライフはなんて素晴らしい生き方なんだ!

こんなふうに思考が激変したのです。

その幸せな考え方を多くの人に伝えたくて、
ボクはブログ、SNSを使って発信しています。

飲めないことに絶望していたボクが
別人になったことを、あなたも感じたと思います。

そして、あなたに伝えたいのは、
今すぐ思考を変える必要はないけど、
とりあえず30日を目安に頑張ろう!
ということ。

最初から諦めていたら、
パラダイムシフトは絶対に起きないからです。

だから、まずは30日
そして次は90日、
ここまで頑張れたのだから
180日、半年頑張って見よう
あれ、なんか私楽しいかも!

こんな感じで変化してくるはずです。
そしてピコーンが来るのはあと少しです。

断酒をマラソンと考えると気持ちが楽になる

ノンアルコールライフ2274

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バブル世代のボク
バブル世代入社の、既に一生分のアルコールを飲み干した男性。 最長6年間の断酒期間を経験するも、 隣の女性の潤んだ瞳とその右手にきらめく 琥珀色の生ビールに心を奪われて、 再び酩酊の世界へ(^^ゞイテテ 2014.02.13から再び断酒を開始した事をきっかけに、 現世では最後になる断酒を決意。 2019年8月5日にノンアルコールライフ2000日達成! 2016.11.21 ノンアルコールライフコミュニティ 始めました。 2017.09.11 アメブロ始めました♪ バブル世代のボクアメブロ 現在ノンアルの素晴らしい日常を満喫中。 ノンアルの女性がもっと増えたらいいなと、 ノンアルのポエマーとして活動中です。 ノンアルコールライフ イズ ビューティフル サイトマップ
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