断酒を安定させる為にシンプルに生きる!エッセンシャル思考とは?

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バブル世代のボクは断酒継続中だけど、安定時期に入っているのは
マインド面も大きいと感じる。それは不要なものは捨てて
今のボクに必要なものだけを日常に取り入れるという思考が
良かったのだと感じている。今回は、ボクが気をつけている
エッセンシャル思考について深堀していこうと思う。

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やらなくていいことをやらない

エッセンシャル思考を一言で言えば、ボクらの日常で無駄にやって
しまっている事をやらないという事なんだ。やらなくてもいいことなんて
ないよ!と思う方もいるかも知れないけど、もっと分かりやすく言えば
優先順位をつけて断捨離すると言うのが正しいかも知れない。
断酒を安定させる為にシンプルに生きる!エッセンシャル思考とは?

例えば、お子さんの運動会を参観するという約束をしたとする。
しかし仕事で祝日出勤をしてくれと言われ、仕事を優先するのが
旧来の仕事人間だった。勿論バブル世代のボクはデフォルトの。

でもあなたにとっての価値基準が家族であり、子供であり
そして本来の守るべき約束であり先約という視点から見れば
最優先すべきはお子さんの運動会の参観であり、仕事に顔を出しながら
運動会もデュアルで進める的な、サラリーマン金太郎のような
意味不明な事はしなくていいというものなんだ。

貴方でなくても出来る事とは

つまり俯瞰で見れば休日出勤は、貴方でなくても出来る仕事だと
言う事を見極める視点が必要だということだね。日本人的感覚では
何でも万能にこなす的な考え方になってしまったりするけど
そうじゃなくて、今までやっていたことを極限までシンプルにする
と言う事なんだ。そしてシンプルにした課題は100%達成させるという。
この場合で見れば、お子さんの運動会の参観をしっかり果たすことで
家族の絆が深まり、家庭が充実すれば仕事にも帰るという考え方だろう。
勿論、お子さんの運動会参観というワークは貴方以外には出来ない。

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断酒のエッセンシャル思考とは?

エッセンシャル思考を断酒で考えると、断酒継続の為に必要な事だけ
行い、それ以外はやらないと言えるだろう。

それは飲み会に参加しないというのが上げられる。
勿論断酒中級者以上であれば、1次会で帰るというのが素晴らしい
のだけど、まだまだ不安定な状態だったら、まず危険地帯には
行かないと言うのが、無駄なことを削ぎ落とす事になるだろう。

確かにノンアルコールで出来る関係は、アルコールで得られる関係よりは
少なくなるかも知れない。しかしここでもエッセンシャル思考が活きてきて
ボクら断酒をしている人間にとっては、アルコールを介した人間関係は
不要であると歴史的にもはっきり提示されているんだ。

そう、ボクらはタイムマシーンにお願い出来たら過去に戻れるかも
知れないけど、残念ながら現状ではアルコール関係の人脈を放棄するのが
一番のエッセンシャル思考と言えるだろう。

そしてシンプルに生きれば人生はより濃厚になる。

断461

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    バブル世代入社の、既に一生分のアルコールを飲み干した男性。 最長6年間の断酒期間を経験するも、 隣の女性の潤んだ瞳とその右手にきらめく 琥珀色の生ビールに心を奪われて、 再び酩酊の世界へ(^^ゞイテテ 2014.02.13から再び断酒を開始した事をきっかけに、 現世では最後になる断酒を決意。 2016.11.08にノンアルコールライフ1000日達成! 2016.11.21 ノンアルコールライフコミュニティ 始めました。 2017.09.11 アメブロ始めました♪ バブル世代のボクアメブロ 現在ノンアルの素晴らしい日常を満喫中。 ノンアルの女性がもっと増えたらいいなと、 ノンアルのポエマーとして活動中です。 ノンアルコールライフ イズ ビューティフル サイトマップ
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