ノンアル停滞期のあなたは極上スイーツでゆるふわ女子になれ

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ダイエットと同じで、ノンアルを続けているあなたにも
必ず停滞期が訪れます。

日数で言えば、大体1週間から1ヶ月、
そして3ヶ月、6ヶ月、1年と結構多岐に渡ります。

どんな状態かというと、何だかムズムズするような
落ち着かない感じです。

イライラもしています。

ノンアルを続けて行くにはとても危険な状態ですし、
何とかあなたが超えていかないとならない課題なのです。

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ノンアル停滞期を超えるのはマインド

ノンアル停滞期を超えるために、一番大事なのはマインドです。
マインドとはあなたの思考です。

あなたは何故断酒を続けていくのか、
ノンアルでなりたい理想のあなたの目標を
しっかりと決めることです。

ノンアル停滞期のあなたは極上スイーツでゆるふわ女子になれ
photo credit: Norio.NAKAYAMA ヒルトン大阪 取材 via photopin (license)

高校生が勉強するのは、志望大学が
明確だから
ですよね。

偏差値をただ上げたいだけの人は、
おそらくいないのではないでしょうか。

その先の未来が、ずっと憧れていたあの職業でも、
もっとシンプルにあの素敵なキャンパスで
友達とキャッキャウフフしたい
だって。

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あなたにとって輝く楽しい未来を深掘りする

ポイントはあなたの理想は何か?ってことなのです。

他の99人と違うとしても、あなたにとって輝く楽しい未来であれば
どれも正解です。

思いつくままに紙に具体的に書いていきましょう。
あなたの脳の中身をごっそり棚卸しするように。

思うままにどんどん書いていきましょう。
その中から、一番なりたい理想を残して、
目につくところに貼っておきましょう。

ノンアルコールライフで○○する

あなたの目標の達成予定日

目標を達成したあなたの幸せな未来の状態

例ではシンプルですが、実際には具体的に書いていきましょう。
先程の志望大学を例にすると

目標はmarch大学進学ではなくて、
○○大学○○学部○○学科ですよね。

断酒が進んで行くと、自然と目標はより具体的に
なっていきますから、その都度書き換えましょう。

それも刺激になるのです。

ここまであげてきたことをしっかり進めていけば、
あなたの日々のノンアルもモチベーションが上がるはずです。

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ノンアル停滞期を越える幸せなドーピングとは

ただ、まだまだノンアル初心者女子のあなたには、
短期的に効果抜群なこちらの方法もこっそりお伝えします。

それは美味しいスイーツをあなたのご褒美にする
ということです。

今すぐ食べてみて下さい。夜ではなく今です。
ノンアル停滞期のイライラがすっと楽になりますから。

落ち着いたら今日のルーティンを始めましょう。
夜にまたスイーツを食べたくなったら・・・、はい、食べちゃいましょう!

そうです、ノンアル停滞期で頑張っているあなたの身体に、
少し多めのご褒美をあげるのです。

おそらくあなたは自分自身にストイックだから、
もちろんダイエットという観点からもスイーツを制限してきた
思います。

もしくは、「私はそもそもスイーツ女子じゃないです!」
等。

実はそれは決めつけなのです。
ノンアルの女性は誰だってスイーツが好きなのです。

そしてスイーツを頬張ると・・・、舌の上に広がるその美味しさに
思わずニンマリしてしまいませんか?

それこそが、ノンアル停滞期のあなたを一気に癒やす
極上のリラックスタイムなのです。

この時間だけは、いつもの頑張るあなたではなく、
美味しいものに癒やされる女子になってください。

極上スイーツでゆるふわ女子になれ

ボクら人間は、深層心理で思い浮かべた通りに変化していく
類まれな能力を与えられました。

それをあなたの幸せに使わない手はないのです。
だから、

ノンアル停滞期のあなたは極上スイーツでゆるふわ女子になれ

ノンアルコールライフ981



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    バブル世代のボク

    バブル世代入社の、既に一生分のアルコールを飲み干した男性。 最長6年間の断酒期間を経験するも、 隣の女性の潤んだ瞳とその右手にきらめく 琥珀色の生ビールに心を奪われて、 再び酩酊の世界へ(^^ゞイテテ 2014.02.13から再び断酒を開始した事をきっかけに、 現世では最後になる断酒を決意。 2016.11.08にノンアルコールライフ1000日達成! 2016.11.21 ノンアルコールライフコミュニティ 始めました。 2017.09.11 アメブロ始めました♪ バブル世代のボクアメブロ 現在ノンアルの素晴らしい日常を満喫中。 ノンアルの女性がもっと増えたらいいなと、 ノンアルのポエマーとして活動中です。 ノンアルコールライフ イズ ビューティフル サイトマップ
    • コメント (8)

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      • アポ
      • 2016年 10月20日
      0

      バブル世代のぼく さんへの質問ですけれど
      飲酒欲求はあるのですか?

      飲んでいた頃の 生き方と
      今の 生き方は、変わりましたか?

        • バブル世代のボク
        • 2016年 10月20日
        0

        アポさん、こんにちは。
        バブル世代のボクです。

        ご質問にお答えします。

        飲酒欲求はないです。

        もちろん飲むことは何時でも可能です。

        ですが微かにでも酩酊するということが、
        今のボクには人生の無駄に思えるのです。

        生き方は大きく変わりました。

        酩酊していた時は、常に何かに不満でしたし、
        その原因を他の誰かのせいにしていました。

        ピンチの時はとりあえずビールを飲んで、
        事態を先送りしていました。

        今思えば、全ての原因はボクにあったのです。

        ノンアルで過ごす今は、
        周りの人に幸せを循環させることを
        最優先にしています。

        気付けば周りは良い循環ばかりになりましたし、
        起きる良い事には感謝して、
        悪い事にも可能な限りの対処が出来るようになりました。

        ですので、ボクにとってノンアルとは
        生きる幸せであり、希望なのです。

        アポさんのご参考になれば幸いです。

      • アポ
      • 2016年 10月20日
      0

      お返事ありがとうございました。
      ぼくも、飲酒欲求がないんですよ。
      サイダーで、酔っています(笑)

      そして、ぼくもお酒が止まってから
      生き方が ガロリと変わりました。

      飲まない一日は、良いことしか起きませんね。

      今後ともよろしくお願いします。

        • バブル世代のボク
        • 2016年 10月20日
        0

        いえいえ!

        そうですね。

        ボクもアポさんと同じで
        コーラの炭酸が心地よいです(笑)

        おっしゃるようにノンアルだと
        全てが輝きますね。

        はい、こちらこそ!

      • えびっこ
      • 2016年 10月21日
      0

      バブル世代のボクさん,こんにちは
      先日は私のブログにコメントいただきありがとうございました。
      ちょうど,気になっていた甘いものに関するお話で,そうか,食べてもいいんだ!と
      早速手元にあったきな粉くるみを食べて落ち着きました。
      お酒を飲まなくなってまだ2週間ですが,自分がしょっぱい物好きから突然スイーツ好きへと嗜好が変わったことに驚いています。でも,みんなだいたいそうなんですね,安心しました。
      食べすぎには注意して,スイーツ女子であろうと思います。

        • バブル世代のボク
        • 2016年 10月21日
        0

        えびっこさん、こんにちは。
        バブル世代のボクです。

        いえいえ!
        きな粉くるみいいですね~

        はい、皆さん味覚が大きく変わりますね。
        特にスイーツ好きに。

        糖分はボクらの身体の回復には絶対に必要ですから。

        だからえびっこさんの体調も急上昇中だと思います。
        ぜひスイーツ女子を前頭葉の片隅に。

        1ヶ月ノンアルが安定してきたら
        量も考えていきましょう。

        明日も素晴らしいノンアルコールライフを過ごしましょう。
        えびっこさんを何時でも応援しています( ̄ー ̄)bグッ!

      • 2016年 10月22日
      0

      こんにちは(^^)

      ブログを遡って延々と見させていただいております。すると、断酒して今自分に起きてることが予言のように的確に書かれていてふふっとなります。とても勇気づけられます。

      おかげさまでノンアル6日目となりました。
      今日もよい一日となりますよう。

        • バブル世代のボク
        • 2016年 10月22日
        0

        舞さん、こんにちは。
        バブル世代のボクです。

        ブログを読んで下さりありがとうございます!

        舞さんにほっこりしてもらえるように
        ずっと前からノンアルの記事を書いてきました。

        ノンアル6日目おめでとうございます。
        素晴らしい!

        はーい\(^o^)/
        舞さんも素晴らしいノンアルコールライフを
        お過ごし下さい。

        頑張る舞さんを何時でも応援しています( ̄ー ̄)bグッ!

    終わりのない至高の旅へ


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