自分の断酒記録を塗り変える

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バブル世代のボクは現在断酒継続中だけど、
大きく突き抜けた分岐点を振り返ると、それまでの
断酒記録を超えた瞬間だったように感じる。
つまり小さな成功体験を重ねていくということだね。

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一生断酒は気が重い

個人的な感想になるけど、一生断酒という言葉は
あまり良くないと感じている。いや、いつか飲むという
話ではなくて、なんだろう棺桶の中まで持っていく
的なネガティブワードのように思うんだ。

そしてボクら日本人というのは歴史的にも軍隊的
マインドがDNAに刻まれている気がする。
辛いことをやりましょう的なね。

そして断酒においてはその暑苦しい根性論は
意味を成さない。何故ならアルコール依存症は
精神病であり、メンタルヘルスなのだから、その取り扱いには
十分注意しなければならないからだ。

自分の断酒記録を塗り変える

貴方の最長断酒記録を越えよう

断酒から俯瞰して物事を成し遂げるには、いきなり
大きすぎる目標は意味を成さない。それらは達成して
初めて意味を成す。だから一日断酒なのだけど
そのちょっと先の目標を上げよう。

貴方の断酒期間の最長はどれぐらいだろう。1週間、
1ヶ月、短ければ短いほうが良い。何言ってるんだって?
いやいや、つまりその断酒記録を目標に設定して、
そしてそれを再優先課題にするからなんだ。
だから短ければ短いほうがいい。
物事は見方によってポジティブになる。
貴方の短い断酒記録は、この場合メリットに昇華する。

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1週間の人はまずは1週間必死で頑張ろう。8日でもし
スリップしたとすれば、今度は8日を目標だ。次は9日頑張ろう。
えっ?きりがないって。よく気付いたね。貴方の言うとおり
これでいけば永遠に断酒記録が伸びていくんだ。

そしてボクら人間の優れた能力に、一度気付き上げた
もの、それも苦労したことほど守りたくなる習性がある。
だからスリップを続ける負の連鎖も、断酒日数を積み重ねる
幸せの連鎖も、今日一日の行いにかかっているわけなんだ。
何故ならどちらに転んでもそれは習慣化されるから。

バブル世代のボクで言えば、最長6年間の、2190日に対して
今はまだ1/4の地点といったところだろう。
これから灼熱の真夏日がやってくるし、敵は侮れない。
だからボクは自分で自分を鼓舞する。

頑張れ!自分

断483


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    バブル世代入社の、既に一生分のアルコールを飲み干した男性。 最長6年間の断酒期間を経験するも、 隣の女性の潤んだ瞳とその右手にきらめく 琥珀色の生ビールに心を奪われて、 再び酩酊の世界へ(^^ゞイテテ 2014.02.13から再び断酒を開始した事をきっかけに、 現世では最後になる断酒を決意。 2016.11.08にノンアルコールライフ1000日達成! 2016.11.21 ノンアルコールライフコミュニティ 始めました。 2017.09.11 アメブロ始めました♪ バブル世代のボクアメブロ 現在ノンアルの素晴らしい日常を満喫中。 ノンアルの女性がもっと増えたらいいなと、 ノンアルのポエマーとして活動中です。 ノンアルコールライフ イズ ビューティフル サイトマップ
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