マインド

自分の断酒記録を塗り変える

1+

バブル世代のボクは現在断酒継続中だけど、
大きく突き抜けた分岐点を振り返ると、それまでの
断酒記録を超えた瞬間だったように感じる。
つまり小さな成功体験を重ねていくということだね。

スポンサーリンク








一生断酒は気が重い

個人的な感想になるけど、一生断酒という言葉は
あまり良くないと感じている。いや、いつか飲むという
話ではなくて、なんだろう棺桶の中まで持っていく
的なネガティブワードのように思うんだ。

そしてボクら日本人というのは歴史的にも軍隊的
マインドがDNAに刻まれている気がする。
辛いことをやりましょう的なね。

そして断酒においてはその暑苦しい根性論は
意味を成さない。何故ならアルコール依存症は
精神病であり、メンタルヘルスなのだから、その取り扱いには
十分注意しなければならないからだ。

自分の断酒記録を塗り変える

貴方の最長断酒記録を越えよう

断酒から俯瞰して物事を成し遂げるには、いきなり
大きすぎる目標は意味を成さない。それらは達成して
初めて意味を成す。だから一日断酒なのだけど
そのちょっと先の目標を上げよう。

貴方の断酒期間の最長はどれぐらいだろう。1週間、
1ヶ月、短ければ短いほうが良い。何言ってるんだって?
いやいや、つまりその断酒記録を目標に設定して、
そしてそれを再優先課題にするからなんだ。
だから短ければ短いほうがいい。
物事は見方によってポジティブになる。
貴方の短い断酒記録は、この場合メリットに昇華する。

スポンサーリンク








1週間の人はまずは1週間必死で頑張ろう。8日でもし
スリップしたとすれば、今度は8日を目標だ。次は9日頑張ろう。
えっ?きりがないって。よく気付いたね。貴方の言うとおり
これでいけば永遠に断酒記録が伸びていくんだ。

そしてボクら人間の優れた能力に、一度気付き上げた
もの、それも苦労したことほど守りたくなる習性がある。
だからスリップを続ける負の連鎖も、断酒日数を積み重ねる
幸せの連鎖も、今日一日の行いにかかっているわけなんだ。
何故ならどちらに転んでもそれは習慣化されるから。

バブル世代のボクで言えば、最長6年間の、2190日に対して
今はまだ1/4の地点といったところだろう。
これから灼熱の真夏日がやってくるし、敵は侮れない。
だからボクは自分で自分を鼓舞する。

頑張れ!自分

断483

断酒ブログランキングに参加しています。

にほんブログ村 酒ブログ 禁酒・断酒へ
にほんブログ村

LINE@バブル世代のボク始めました

友だち追加

バブル世代のボクとLINEしてみませんか?

毎朝元気が出るメッセージと1対1のトークルームをご用意しました。

 

断酒の悩みはもちろん、 それ以外のトークでもオケです。

LINEメッセ頂ければ折返しメッセします(´∀`*)ウフフ

※22時~6時は営業時間外の為、 自動応答メッセージになりますが、 メッセージはお預かりします。

スポンサーリンク
ABOUT ME
バブル世代のボク
バブル世代入社の、既に一生分のアルコールを飲み干した男性。 最長6年間の断酒期間を経験するも、 隣の女性の潤んだ瞳とその右手にきらめく 琥珀色の生ビールに心を奪われて、 再び酩酊の世界へ(^^ゞイテテ 2014.02.13から再び断酒を開始した事をきっかけに、 現世では最後になる断酒を決意。 2018.10.09にノンアルコールライフ1700日達成! 2016.11.21 ノンアルコールライフコミュニティ 始めました。 2017.09.11 アメブロ始めました♪ バブル世代のボクアメブロ 現在ノンアルの素晴らしい日常を満喫中。 ノンアルの女性がもっと増えたらいいなと、 ノンアルのポエマーとして活動中です。 ノンアルコールライフ イズ ビューティフル サイトマップ

COMMENT

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です