- このトピックには54件の返信、3人の参加者があり、最後に
により2017年6月1日 at 5:55 AMに更新されました。
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お久しぶりです。
ボクさんから以前紹介していただいた漫画で分かるNLPをつい最近読み始めましたのですが、とっても興味深いです！
そして、主人公が同名だと思ったら職業まで同じでびっくりしております。ご縁ですねえ( ´ ▽ ` )オススメしてくださってありがとうございます♪
0こんにちは、ゆうです。
昨日は、嬉しいコメントをありがとうございました。＾＾＞節酒や休肝日というのは ウルトラC級の難易度なんです。
んんんんん… 難しいんですね。。理由は分かんないですが、
確かに、続かないです。。休肝日って快適だったりするのですが、
頭のどこかで「週末になったら飲めるぞー♪」
なんて理不尽なこと考えてるんですよね。。
で、いつも以上に飲んじゃったりして。＾＾;＞まずは1週間を目指して絶対に死守していきましょう。
死守ーーーっ！ ぁぁぁぁぁ… 眠れるかな。。
いつから始めよう。。めっちゃ不安。。>_<。追伸です。
さやちんさんトコにバブルさん宛にコメントするのは失礼かと思いまして、
こちらに来ました。。ブログ系ってあんまりしたことなくって、、
ここでのコメントで間違いなかったでしょうか？大丈夫ですか？0ゆうさん、こんにちは。
いえいえ！
こちらこそ返信していただいて
嬉しかったです。節酒や休肝日というのは
お酒を調節して飲むということです。お酒をちょっとだけ飲むというのは
本当に難しいんです。だからボクらの目指すのは
一滴も飲まない生活。つまりノンアルコールライフなんです。
返信はここで大丈夫です。
というか、ここはノンアルコールライフコミュニティなんです。
だからすでにゆうさんの断酒初日になるのです。断酒1週間はホントにツライです。
でもその後はどんどん楽になっていきます。だから頑張っていきましょう。
毎日コメントください。コメントすると断酒出来ますから。
ホントです。ではでは頑張っていきましょう。
ゆうさんの勇気ある行動、
しかと受け止めましたよ(￣ー￣)ｂｸﾞｯ!全力でバックアップしていきます。
0こんばんは！バブル様ー！
聞いてください！！
毎日の食後のチョコレートがやめられません(>_<)
板チョコ一枚半くらい食べちゃいます。。。
一時は落ち着きましたが、また食べ始めました。
糖尿にならないかと不安だったり。
みなさん、どのくらい甘いもの召し上がっているのかなと知りたくなりましたー！
0こんばんは、２コメ失礼いたします。m_ _m
お酒をちょっとだけ飲むって、調整して飲むって、難しいんですね＾＾；
>だからすでにゆうさんの断酒初日になるのです。
ぉぉぉぉぉーヽ(*ﾟOﾟ)ﾉ
このコメ見た瞬間、速攻買い物と、歯医者さん＝行って来ました。
ノンアルコールと、本買って… 歯は詰めていたものが取れてたので、
治療行って…「歯石取りましょうか？」って言われて、
明日の朝一番の予約を入れて来ました。（am９時っ！）
（いつもだったら、夜遅くまで飲むので、予約は午後にするところを）始まってしまいましたー 断酒ーっ (*･艸･)
１週間、、乗り越えられるかな。。
頑張ります。応援をありがとうございます！！！
また、ここに来ます。よろしくお願いします。m_ _m0まるさん、こんばんは＼(^o^)／
食後のデザートにチョコいいね～
板チョコ1枚半・・・、問題ないよ！まるさんの無意識が飲酒欲求から
ガードしてるんだよ。だから2枚までOKです(￣ー￣)ｂｸﾞｯ!
3枚になったらレス下さいね＼(^o^)／
多分落ち着きますから。ゆうさん、こんにちは～
うんうん、殆どの人が調整は失敗しています。
アルコールはそういう物質ですから。9:00予約、素晴らしいです(￣ー￣)ｂｸﾞｯ!
マインドが変われば日常は激変していきます。ゆうさんはご縁があって
このノンアルコールライフコミュニティに
レスしてしまいました(笑)1週間毎日レスくださいね。
頑張ってまいりましょう＼(^o^)／
0バブルさん、おはよーございます。(o_ _)o
歯医者への準備があるので、簡単に報告させて頂きます。◎飲んでません。←このことについては辛くなかったです。
たぶん、バブルさんに背中押されて、
「独りじゃないんだ！明日＝良い報告をしよう♪」という
意気込みあって、むしろ楽しく夜を過ごせました。＾＾◎眠れなかったです＾＾；
ほんと、眠れないですよね… 案の定で、悔しかった；
今、ものっすごい眠いです。(￣ー￣;)◎ノンアルコール、飲んで紛らわしたのですが、
きちんとトイレに行かなきゃなんですよね。。
（眠れなかった原因も↑コレにありますね。。）
バブルさんは、どう乗り越えましたか？
ノンアルコール、飲んでましたか？ではでは、歯医者さん行って、買い物して…
お昼過ぎに帰って来ます。>マインドが変われば日常は激変していきます。
たしかに… なんとなくなのですが、
こうした方がいいかなー くらいな感じで
いつものルーティーンやめよー♪という方向に向かってますねー>ゆうさんはご縁があって
>このノンアルコールライフコミュニティに
>レスしてしまいました(笑)
えとえと… だ、大丈夫でしょうか。。＾＾;バブルさんっ！今日も１日よろしくお願いします。
また来させて頂きます！ ゆう。。0ゆうさん、おはようございます！
ご報告ありがとう＼(^o^)／うんうん、ノンアルコールライフ1日達成
おめでとうございます！素晴らしい！
良いご報告が聞けて嬉しいです。
一睡も出来なかったかもしれませんね。
睡眠はあと少しすると眠くてバタンキューしてしまいます。
しばしお待ちを。ボクはひたすらコーラを飲んでいました。
ゆうさんには炭酸飲料をガブ飲みするのを
おすすめします。飲酒欲求と戦う頼もしい飲み物に
なりますから。ノンアルコールはアルコール入りが
飲みたくなるのでおすすめはしません。不安は何なりとご相談くださいね。
>ゆうさんはご縁があって
>このノンアルコールライフコミュニティに
>レスしてしまいました(笑)>えとえと… だ、大丈夫でしょうか。。＾＾;
駄目です(笑)
もう後戻りは出来ないのです。一度ここにレスしてしまうと、
ノンアルコールライフを過ごすしか
選択肢はなくなるのです。ゆうさん、またご報告お待ちしてますね。
今日も1日素晴らしいノンアルコールライフを過ごしましょう。勇気を出してジャンプしたゆうさんを、
全力で応援します(￣ー￣)ｂｸﾞｯ!
0帰りましたー♪
アドバイスをありがとうございます！＞ボクはひたすらコーラを飲んでいました。
＞ゆうさんには炭酸飲料をガブ飲みするのを
＞おすすめします。
了解です。…..φ(・∀・＊)ﾒﾓﾒﾓ
トイレが近くなるのは… 仕方ないですよね…
↑行きたくなかったら、飲むなぁーってことですよね。＾＾;今夜は、昨夜より眠れますように。。(*・人・*)
では、また。。 ゆう。0ゆうさん、おかえりなさい＼(^o^)／
レス遅くなりました。微炭酸のものが沢山あるので、
ゆうさんのお気に入りのものを
見つけてみてくださいね。トイレは最初は仕方がないかも知れません。
でも必ず落ち着いてきますから。それと合わせてアイスやケーキなどの
デザートも合わせて食べてみて下さい。飲酒欲求を抑制出来ますから。
うんうん、今夜は疲れて眠れると思います。
また教えて下さいね。ご報告ありがとうございます！
0バブルさん、おはようございます。＾＾
◎酒＝飲んでませんっ！d｀-´;
そぉーんなに「苦」ではなかったです。
ここに来て、バブルさんに報告するって大きいですね。
「飲んでたまっかっ！」って気になります。(*>∇<)炭酸飲料、初日よりは少なめにしたのですが、
やっぱり、トイレのために目が覚めました；
睡眠時間は、気持ち長く取れたかなー？って感じです。
でも、夢をたくさん見ました。
イヤな夢じゃなかったから、楽しかったです。＾＾
けど、眠い。。(´ﾟ艸ﾟ)バブルさんは、今でも炭酸飲料飲んでるのですか？
眠るまでは、どうお過ごしですか？読書とかですか？
良かったら、教えてください。m_ _mアドバイスをいつもありがとうございます。
今日も１日よろしくお願いします。
ではでは、また来ます！ ゆう。。0ゆうさん、おはようございます＼(^o^)／
ご報告ありがとうございます！うんうん、そうなんです。
飲んだら負けだ！って思いますよね(笑)それで正解です。
炭酸がそんなに負担ならば、
冷水でもいいですよ。これまで循環していたものを、
アルコール以外のものに変えていく過程ですから。夢を見ましたか。
それは良い睡眠でしたね。ボクは今では炭酸を殆ど飲まなくなりました。
ずっと飲んでいたけど、
飲まなくても大丈夫になったのです。だからゆうさんの炭酸もずっとは続きません。
次はホットカフェオレに移行してみてください。そうそう、ケーキをセットにしてくださいね。
飲酒欲求は甘いものが苦手だからです。眠る前は布団の中で今日一日を振り返って、
幸せだった事に感謝しています。後、寝る少し前ですが、
明日のスケジュールの確認をしています。これをすると朝起きてすぐに行動出来るからです。
ゆうさんも歯医者をすぐに予約されたように、
スマホのGoogleカレンダーに予定を書き込んで見て下さい。もちろん断酒日数もです。
そして断酒を頑張った自分を褒めてあげてください。自分で自分を鼓舞するスキルを身に付けたら、
ゆうさんのノンアルコールライフはぐっとレベルが
上がりますから。ではでは、
またご報告お待ちしています。今日もメッセージを拝読していても、
ゆうさんのマインドが激変しているのを
ひしひしと感じます。今日も素晴らしいノンアルコールライフを
過ごしましょう。頑張るゆうさんを応援しています(￣ー￣)ｂｸﾞｯ!
0バブルさん、こんばんはー。＾＾
休み明けで、仕事が忙しくー 疲れたぁぁ…(o_ _)o
で、でも飲みませんっ！ 意地でも飲みませんからっ！d｀-´;水、ホットカフェオレですかー
↑これは、カフェイン入ってないんですか？ケーキですが… 好きじゃないんですよねー；
物心ついた時から。。
色んな方々に、えっ？！と驚かれ、何回も
「これは、美味しいってー」っとたくさんのケーキ、
チャレンジしてきましたが、美味しいと思えなくって；
あとー 甘いものは… たまーーにチョコレートを
ちょーっとだけ食べたくなり、食べます。疲れた時とか。。
和菓子もダメなんですよね。。何がいいですかね。。＾＾;夜の過ごし方。。
>眠る前は布団の中で今日一日を振り返って、
>幸せだった事に感謝しています。>明日のスケジュールの確認をしています。
このおふたつ、すごくいいですねー♪ …..φ(・∀・＊)ﾒﾓ
私もマネさせて頂きます。＾＾私のマインド＝激変してますかっ？
ぉぉぉぉぉー 自分では気付かないですね。＾＾*ではでは、夕食の時間です。。
また明日、来させて頂きます。
ありがとうございました。m_ _m ゆう。。0ゆうさん、こんばんは。
お疲れ様でした＼(^o^)／カフェインは入ってるけど、
そんなに気にしなくても。ケーキ苦手なんだね。
でも大丈夫だよ。
皆さん甘いものが好きになるから。お酒を止めると味覚が変わるんだよ。
それとゆうさんの価値基準が
ケーキ苦手！って固定されてる
だけかもしれないからね。今度スーパーのお菓子売り場で
気になったものに挑戦してみてください。うんうん、今日あった
良いことを見つけていくのも
思考を鍛えますから。ぜひやってみて下さい。
マインド変わってますよ。
さやちんさんのところに
コメントした時はネガティブだったからね。今日も素晴らしいアウトプットです。
お疲れ様でした。また明日待ってます。
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